Ваше тело га користи за производњу серотонина, хемијског гласника који шаље сигнале између нервних ћелија. Низак серотонин је повезан са депресијом, анксиозношћу, поремећајем сна, повећањем телесне тежине и другим здравственим проблемима (1, 2). Губитак тежине повећава производњу хормона који изазивају глад. Ова кон...
Прочитајте више