Како будемо сазнали више о ефектима алкохола на тело, интересовање за трезвеност ће само расти. То значи да ће многи људи ове недеље видети први дан сувог јануара - и то са добрим разлогом. У студији из 2016. објављеној у часопису Хеалтх Псицхологи, људи који су учествовали у програму Сувог 1. јануара пријавили су да су боље спавали, штедели новац, изгубили на тежини, имали више енергије и чак су могли боље да се концентришу. Студија из 2018. показала је побољшање инсулинске резистенције и крвног притиска. Иако је ова пракса била привремена, многи учесници су изјавили да су шест месеци касније и даље пили мање него раније.
Сви знамо лоше стране конзумирања алкохола, а понекад алкохол има већи утицај на ваш живот него што мислите. Без обзира да ли желите да поново размислите о свом односу са алкохолом или једноставно желите да својој јетри дате одмор који заслужује, имамо алате који ће вам помоћи да успете.
Млечни чичак је ајурведска биљка позната по својим заштитним ефектима на јетру. Може се наћи у додацима за детоксикацију јетре (као што је Даили Деток+ од Миндбодигреен). Помаже у заштити јетре и њених основних функција циљајући слободне радикале који настају када јетра разграђује једињења, део природних и есенцијалних путева детоксикације тела. *
Детоксикациони ефекти млечног чичка такође могу помоћи у сузбијању ефеката штетних токсина, као што су токсини из животне средине, загађивачи и хемикалије. *Ова моћна биљка помаже у регулисању и пуферовању ензима јетре, помажући систему за детоксикацију тела да се одупре савременим токсинима из животне средине. *
„Млечни чичак помаже у уклањању токсина који се акумулирају у јетри и такође помаже у поправљању ћелија јетре оштећених повећаном изложеношћу токсинима“, * Лекар функционалне медицине Вилијам Кол, ИФМЦП, ДНМ, ДЦ, раније је разговарао са Миндбодигреен Схаред.
Према прегледу антиоксиданса из 2015. године, фитокемикалија силимарин која се налази у млечном чичку такође подржава производњу глутатиона 2 (главног антиоксиданса у телу), који је апсолутно неопходан за нормалну детоксикацију антиоксиданса. *Поред тога, према прегледу фитоеколошких студија, силимарин подржава и помаже у заштити јетре делујући као блокатор токсина (тј. спречавајући да се токсини вежу за ћелије јетре). *
Сам суви јануар има многе предности, од побољшања крвног притиска до смањења биомаркера повезаних са озбиљним здравственим ризицима. Али ако желите да максимално искористите предности сувог јануара, размислите о узимању научно заснованог додатка млечног чичка као што је Даили Деток+, који такође садржи глутатион, НАЦ, селен и витамин Ц. Ваша јетра ће вам бити захвална!