Вести - Ефекат екстракта Гарциниа Цамбогиа као додатка исхрани

Овај есеј ће истражити научне доказе о ефикасностиЕкстракт Гарциниа Цамбогиа(ГЦЕ) као додатак исхрани. ГЦЕ се добија од плода тропске биљке пореклом из југоисточне Азије и традиционално се користи у ајурведској медицини вековима. Недавне студије су показале да ГЦЕ може помоћи у сузбијању апетита, смањењу апсорпције масти, повећању нивоа серотонина и промовисању губитка тежине.Ми смо поуздан Кина Гарциниа Цамбогиа Повдер Фацтори, Цхина Гарциниа Цамбогиа 50 Хидрокицитриц Ацид добављач, Кина Гарциниа Цамбогиа 50 Хидрокицитриц Ацид Произвођач, можете нас контактирати, ако вам је потребно.

У једној студији објављеној 2012. године, истраживачи су давали 500 мг ГЦЕ или плацеба на 60 одраслих особа са прекомерном тежином два пута дневно током 12 недеља. Учесницима је речено да не мењају исхрану или рутину вежбања током овог периода. На крају пробног периода, они који су узимали ГЦЕ имали су значајно нижи индекс телесне масе (БМИ), обим струка и кукова у поређењу са онима који су узимали плацебо. Ово сугерише да суплементација са ГЦЕ може довести до значајних побољшања у саставу тела без додатних промена у животним навикама као што су исхрана или рутине вежбања.

Друга студија спроведена у Медицинском центру Универзитета Колумбија открила је да су појединци који су узимали 1 грам хидроксилимунске киселине (ХЦА), активне компоненте ГЦЕ-а, имали веће смањење процента телесне масти од оних који су примали плацебо након осам недеља. Штавише, ови ефекти су примећени иако није било разлике између група у погледу уноса калорија или нивоа физичке активности током пробног периода; што указује на то да ХЦА може бити директно одговоран за смањење акумулације масти независно од других интервенција као што су повећана физичка активност или ограничени унос калорија који је типично повезан са напорима за смањење телесне тежине.

Све у свему, бројне студије сугеришу да суплементација са екстрактом Гарциније Камбоџије може пружити ефикасну подршку за контролу тежине када се комбинује са здравим начином живота, укључујући правилну исхрану и редован режим вежбања. Потребна су даља истраживања како би се утврдило како дуготрајна употреба утиче на здравствене исходе, али тренутни докази показују да би то могло бити од користи за људе који покушавају да изгубе вишак килограма уз одржавање општих циљева здравља.