Да ли сте чули за ово јединствено воће? Иако звучи јединствено, често се назива малабарским тамариндом. Ево неких од његових предности... Губљење тежине захтева време и комбинацију фактора, укључујући здраву исхрану, вежбање и сан. Често читамо о дијететским трендовима или модним променама које тврде да убрзавају процес мршављења. Али опште питање је: да ли заиста делују? Гарцинија камбоџа је воће за које се каже да подстиче брзи губитак тежине. То је тропско воће које се може наћи у Индији и неким другим земљама југоисточне Азије. Позната је и као малабарски тамаринд. Плодови подсећају на сирове парадајзе и зелене су боје. Често се користи уместо лимуна или тамаринда да би се каријима дао кисели укус, а у неким случајевима се може користити чак и за конзервирање хране. Ако је гарцинија камбоџа само арома, да ли је ефикасна за мршављење? Садржи супстанцу која се зове хидроксилимунска киселина, због чега малабарски тамаринд подстиче мршављење. Показало се да овај састојак повећава способност тела да сагорева масти и сузбија глад. Због тога се продаје као природни лек за мршављење, а користи се и у производњи дијететских таблета. Међутим, препоручује се употреба само након консултације са лекаром. Људи који су гојазни или имају прекомерну тежину имају већи ризик од развоја дијабетеса типа 2 од других. Гарцинија камбоџа помаже у контроли нивоа триглицерида у крви, подстиче губитак тежине и може смањити ризик од дијабетеса типа 2. Може побољшати равнотежу и контролу шећера у крви, смањити упале и побољшати осетљивост на инсулин. Губитак тежине може имати значајан утицај на оне који су у ризику од развоја дијабетеса или имају друге метаболичке проблеме. Показало се да суплементи гарциније камбоџе повећавају ниво енергије. Можда не утичу директно на тежину. Стручњаци верују да ако се осећате енергичније током дана, бићете активнији и желећете да вежбате. У овом случају, суплементи могу повећати потрошњу калорија. Зато су суплементи гарциније камбоџе упарени...