Да ли сте чули за ово јединствено воће? Иако звучи јединствено, често се назива малабарским тамариндом. Ево неких његових предности. Губитак тежине захтева време и комбинацију фактора, укључујући здраву исхрану, вежбање и сан. Често читамо о хировима у исхрани или трендовима који тврде да убрзавају процес мршављења. Али опште питање је: да ли заиста раде? Гарциниа Цамбогиа је воће за које се каже да промовише брз губитак тежине. То је тропско воће које се може наћи у Индији и неким другим земљама југоисточне Азије. Такође је познат као Малабар тамаринд. Плодови подсећају на сирови парадајз и зелене су боје. Често се користи уместо лимуна или тамаринда да би карију дао киселкаст укус, а у неким случајевима се чак може користити и за очување хране. Ако је Гарциниа Цамбогиа само арома, да ли је ефикасна за губитак тежине? Садржи супстанцу звану хидроксилимунска киселина, због чега Малабар тамаринд промовише губитак тежине. Показало се да овај састојак повећава способност тела да сагорева масти и потискује глад. Због тога се продаје као природни лек за мршављење, а користи се и у производњи таблета за мршављење. Међутим, препоручује се да га користите само након консултације са лекаром. Људи који су гојазни или гојазни имају већи ризик од развоја дијабетеса типа 2 од других. Гарциниа цамбогиа помаже у контроли нивоа триглицерида у крви, промовише губитак тежине и може смањити ризик од дијабетеса типа 2. Може побољшати равнотежу и контролу шећера у крви, смањити упалу и побољшати осетљивост на инсулин. Губитак тежине може имати значајан утицај на оне који су у ризику од развоја дијабетеса или имају друге метаболичке проблеме. Показало се да суплементи Гарциниа Цамбогиа повећавају нивое енергије. Можда неће директно утицати на тежину. Стручњаци верују да ако се осећате енергичније током дана, бићете активнији и желећете да вежбате. У овом случају, суплементи могу повећати потрошњу калорија. Зато су гарциниа цамбогиа суплементи пар