Координација око-рука односи се на способност обраде информација примљених кроз очи како би се контролисали, усмеравали и водили покрети руку.
Астаксантин, лутеин и зеаксантин су каротеноидни хранљиви састојци за које се зна да су корисни за здравље очију.
Да би се истражили ефекти дијететских суплемената ова три хранљива састојка на координацију око-рука и глатко праћење погледа након ВДТ активности, спроведено је двоструко слепо, плацебо контролисано клиничко испитивање.
Од 28. марта до 2. јула 2022. године, Јапанско удружење за спортски вид у Токију спровело је анкету међу здравим јапанским мушкарцима и женама старости између 20 и 60 година. Испитаници су имали вид на даљину од 0,6 или бољи на оба ока и редовно су играли видео игре, користили рачунаре или видео-таласе за посао.
Укупно 28 и 29 учесника је насумично распоређено у активну и плацебо групу, респективно.
Активна група је примала меке капсуле које садрже 6 мг астаксантина, 10 мг лутеина и 2 мг зеаксантина, док је плацебо група примала меке капсуле које садрже уље пиринчаних мекиња. Пацијенти у обе групе су узимали капсулу једном дневно током осам недеља.
Визуелна функција и оптичка густина макуларног пигмента (МАП) процењене су на почетку и две, четири и осам недеља након суплементације.
Активност учесника ВДТ-а састојала се од играња видео игре на паметном телефону током 30 минута.
После осам недеља, група која је бавила активношћу имала је краће време координације око-рука (21,45 ± 1,59 секунди) него група која је примала плацебо (22,53 ± 1,76 секунди). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Поред тога, тачност координације око-рука након ВДТ-а у активној групи (83,72±6,51%) била је значајно већа него у плацебо групи (77,30±8,55%).
Поред тога, дошло је до значајног повећања MPOD-а, који мери густину макуларног пигмента (MP) мрежњаче, у активној групи. MP се састоји од лутеина и зеаксантина, који апсорбују штетну плаву светлост. Што је гушћи, то ће његов заштитни ефекат бити јачи.
Промене нивоа MPOD у односу на почетне вредности и након осам недеља биле су значајно веће у активној групи (0,015 ± 0,052) у поређењу са плацебо групом (-0,016 ± 0,052).
Време одзива на визуо-моторне стимулусе, мерено глатким праћењем покрета очију, није показало значајно побољшање након суплементације ни у једној групи.
„Ова студија подржава хипотезу да ВДТ активност привремено нарушава координацију око-рука и глатко праћење погледа, и да суплементација астаксантином, лутеином и зеаксантином помаже у ублажавању пада координације око-рука изазваног ВДТ-ом“, рекао је аутор.
Употреба видео-таласа (укључујући рачунаре, паметне телефоне и таблете) постала је типичан део модерног начина живота.
Иако ови уређаји пружају практичност, повећавају ефикасност и смањују социјалну изолацију, посебно током пандемије, разне студије су показале да продужена активност ВДТ-а може негативно утицати на визуелну функцију.
„Стога, претпостављамо да физичка функција оштећена ВДТ активношћу може смањити координацију око-рука, јер је ова друга обично повезана са покретима тела“, додали су аутори.
Према претходним студијама, орални астаксантин може обновити акомодацију ока и побољшати мишићно-скелетне симптоме, док је за лутеин и зеаксантин објављено да побољшавају брзину обраде слике и осетљивост на контраст, што све утиче на визуомоторне реакције.
Поред тога, постоје докази да интензивна вежба нарушава периферну визуелну перцепцију смањењем оксигенације мозга, што заузврат може нарушити координацију око-рука.
„Стога, узимање астаксантина, лутеина и зеаксантина може такође помоћи у побољшању перформанси спортиста као што су тенисери, бејзболисти и играчи е-спорта“, објашњавају аутори.
Треба напоменути да је студија имала нека ограничења, укључујући и одсуство дијететских ограничења за учеснике. То значи да могу конзумирати хранљиве материје током својих свакодневних оброка.
Поред тога, није јасно да ли су резултати адитивни или синергистички ефекат сва три хранљива састојка, а не ефекат само једног хранљивог састојка.
„Верујемо да је комбинација ових хранљивих материја кључна за утицање на координацију око-рука због њихових различитих механизама деловања. Међутим, потребна су даља истраживања како би се разјаснили механизми који леже у основи корисних ефеката“, закључили су аутори.
„Ефекти астаксантина, лутеина и зеаксантина на координацију око-рука и глатко праћење погледа након манипулације визуелним приказом код здравих испитаника: рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање“.
Ауторска права – Осим ако није другачије назначено, сав садржај на овој веб страници је заштићен ауторским правима © 2023 – William Reed Ltd – Сва права задржана – Молимо погледајте Услове за све детаље о коришћењу материјала са ове веб странице.
Повезане теме Истраживање Суплементи Тврдње о здрављу источноазијских земаља Јапански антиоксиданти и каротеноиди за здравље очију
Нова студија показује да екстракт коре француског приморског бора Pycnogenol® може бити ефикасан у контроли хиперактивности и импулсивности код деце узраста од 6 до 12 година…