Координација око-рука се односи на способност обраде информација примљених кроз очи у циљу контроле, усмеравања и вођења покрета руку.
Астаксантин, лутеин и зеаксантин су каротеноидни хранљиви састојци за које се зна да су корисни за здравље очију.
Да би се истражили ефекти додатака исхрани ова три хранљива састојка на координацију око-рука и глатко праћење очију након ВДТ активности, спроведено је двоструко слепо, плацебом контролисано клиничко испитивање.
Од 28. марта до 2. јула 2022. године, Јапанско спортско удружење за вид у Токију спровело је истраживање здравих јапанских мушкараца и жена између 20 и 60 година. Испитаници су имали вид на даљину од 0,6 или бољи на оба ока и редовно су играли видео игрице, коришћени рачунари, или коришћени ВДТ-ови за рад.
Укупно 28 и 29 учесника насумично је распоређено у активну и плацебо групу, респективно.
Активна група је примала меке гелове који садрже 6 мг астаксантина, 10 мг лутеина и 2 мг зеаксантина, док је плацебо група добила меке гелове који садрже уље од пиринчаних мекиња. Пацијенти у обе групе су узимали капсулу једном дневно током осам недеља.
Визуелна функција и оптичка густина макуларног пигмента (МАП) су процењени на почетку и две, четири и осам недеља након суплементације.
Активност учесника ВДТ-а се састојала од играња видео игрице на паметном телефону у трајању од 30 минута.
После осам недеља, група активности је имала мање времена за координацију око-рука (21,45 ± 1,59 секунди) од плацебо групе (22,53 ± 1,76 секунди). гооглетаг.цмд.пусх(фунцтион () { гооглетаг.дисплаи('тект-ад1′); });
Поред тога, тачност координације руку и очију након ВДТ-а у активној групи (83,72±6,51%) била је значајно већа него у плацебо групи (77,30±8,55%).
Поред тога, дошло је до значајног повећања МПОД, који мери густину ретиналног макуларног пигмента (МП) у активној групи. МП се састоји од лутеина и зеаксантина, који апсорбују штетну плаву светлост. Што је гушће, то ће бити јачи његов заштитни ефекат.
Промене нивоа МПОД у односу на почетну вредност и после осам недеља биле су значајно веће у активној групи (0,015 ± 0,052) у поређењу са плацебо групом (-0,016 ± 0,052).
Време одговора на визуо-моторне стимулусе, мерено глатким праћењем покрета очију, није показало значајно побољшање након суплементације ни у једној групи.
„Ова студија подржава хипотезу да активност ВДТ-а привремено нарушава координацију око-рука и глатко праћење очију, и да суплементација астаксантином, лутеином и зеаксантином помаже да се ублажи пад координације око-рука изазван ВДТ“, рекао је аутор. .
Употреба ВДТ-а (укључујући рачунаре, паметне телефоне и таблете) постала је типичан део модерног начина живота.
Док ови уређаји пружају погодност, повећавају ефикасност и смањују социјалну изолацију, посебно током пандемије, различите студије су показале да продужена ВДТ активност може негативно утицати на визуелну функцију.
"Дакле, претпостављамо да физичка функција оштећена ВДТ активношћу може смањити координацију око-рука, пошто је ово друго обично повезано са покретима тела", додали су аутори.
Према претходним студијама, орални астаксантин може обновити акомодацију ока и побољшати мишићно-скелетне симптоме, док се наводи да лутеин и зеаксантин побољшавају брзину обраде слике и осетљивост на контраст, што све утиче на визуомоторне реакције.
Поред тога, постоје докази да интензивна вежба нарушава периферну визуелну перцепцију смањујући оксигенацију мозга, што заузврат може нарушити координацију око-рука.
„Стога, узимање астаксантина, лутеина и зеаксантина такође може помоћи у побољшању перформанси спортиста као што су тенисери, бејзбол и еспортисти“, објашњавају аутори.
Треба напоменути да је студија имала нека ограничења, укључујући никаква ограничења у исхрани за учеснике. То значи да могу да конзумирају хранљиве материје током својих дневних оброка.
Поред тога, није јасно да ли су резултати адитивни или синергијски ефекат сва три хранљива, а не ефекат једног хранљивог састојка.
„Верујемо да је комбинација ових хранљивих материја кључна за утицај на координацију око-рука због њихових различитих механизама деловања. Међутим, потребне су даље студије како би се разјаснили механизми који леже у основи корисних ефеката“, закључили су аутори.
„Ефекти астаксантина, лутеина и зеаксантина на координацију око-рука и глатко праћење очију након манипулације визуелним приказом код здравих субјеката: рандомизовано, двоструко слепо, плацебом контролисано испитивање.
Ауторска права – Осим ако није другачије наведено, сав садржај на овој веб страници је заштићен ауторским правима © 2023 – Виллиам Реед Лтд – Сва права задржана – Молимо погледајте Услове за све детаље о коришћењу материјала са ове веб странице.
Повезане теме Истраживања допуњују источноазијске здравствене тврдње о јапанским антиоксидансима и каротеноидима за здравље очију
Нова студија показује да Пицногенол® екстракт коре француског поморског бора може бити ефикасан у контроли хиперактивности и импулсивности код деце узраста од 6 до 12 година…