Гинко билоба, или гвоздена жица, је дрво пореклом из Кине које се гаји хиљадама година за разне сврхе.
Пошто је једини преживели представник древних биљака, понекад се назива живим фосилом.
Иако се његови листови и семе често користе у традиционалној кинеској медицини, тренутна истраживања су усмерена на екстракте гинка направљене од листова.
Гинко суплементи су повезани са неколико здравствених тврдњи и употреба, од којих се већина фокусира на функцију мозга и циркулацију.
Гинко билоба је богата флавоноидима и терпеноидима, једињењима познатим по својим снажним антиоксидативним дејствима.
Слободни радикали су високо реактивне честице које се производе у телу током нормалних метаболичких функција као што су претварање хране у енергију или детоксикација.
Међутим, они такође могу оштетити здраво ткиво и убрзати старење и болести.
Истраживања о антиоксидативној активности гинка билобе су веома обећавајућа. Међутим, није јасно како тачно делује и колико добро делује у лечењу одређених стања.
Гинко садржи моћне антиоксиданте који се боре против штетних ефеката слободних радикала и могу бити разлог за већину његових здравствених тврдњи.
Код инфламаторног одговора, различите компоненте имуног система се активирају како би се бориле против страних нападача или залечиле оштећена подручја.
Неке хроничне болести могу изазвати инфламаторну реакцију чак и у одсуству болести или повреде. Временом, ова прекомерна упала може проузроковати трајно оштећење ткива и ДНК у телу.
Вишегодишње студије на животињама и у епруветама показале су да екстракт гинка билобе смањује инфламаторне маркере у људским и животињским ћелијама код различитих болесних стања.
Иако су ови подаци охрабрујући, потребна су истраживања на људима пре него што се могу извући коначни закључци о улози гинка у лечењу ових сложених болести.
Гинко има способност да смањи упале изазване разним болестима. То може бити један од разлога зашто има тако широк спектар здравствених примена.
У традиционалној кинеској медицини, семе гинка се користи за отварање енергетских „канала“ у различитим системима органа, укључујући бубреге, јетру, мозак и плућа.
Гинкова очигледна способност да повећа проток крви у различите делове тела може бити извор многих његових наводних користи.
Студија спроведена на пацијентима са срчаним обољењима који су узимали гинко показала је тренутно повећање протока крви у неколико делова тела. Ово је било повезано са повећањем нивоа азот-оксида у циркулацији за 12%, једињења одговорног за ширење крвних судова.
Слично томе, друга студија је показала исти ефекат код старијих особа које су примале екстракт гинка (8).
Друге студије такође указују на заштитне ефекте гинка на здравље срца, здравље мозга и превенцију можданог удара. Постоји неколико могућих објашњења за ово, а једно од њих би могло бити присуство антиинфламаторних једињења у биљкама.
Потребна су додатна истраживања како би се у потпуности разумело како гинко утиче на циркулацију и здравље срца и мозга.
Гинко билоба може повећати проток крви подстицањем вазодилатације. Ово може бити применљиво у лечењу поремећаја повезаних са лошом циркулацијом.
Гинко је више пута процењиван због своје способности да смањи анксиозност, стрес и друге симптоме повезане са Алцхајмеровом болешћу, као и когнитивни пад повезан са старењем.
Неке студије су показале да конзумирање гинка може значајно смањити стопу когнитивног пада код људи са деменцијом, али друге студије нису биле у стању да понове овај резултат.
Преглед 21 студије показује да, када се комбинује са традиционалним лековима, екстракт гинка може повећати функционалност код људи са благом Алцхајмеровом болешћу.
Још један преглед је проценио четири студије и пронашао значајно смањење бројних симптома повезаних са деменцијом уз употребу гинка током 22-24 недеље.
Ови позитивни резултати могу бити повезани са улогом коју гинко може играти у побољшању протока крви у мозгу, посебно зато што је повезан са васкуларном деменцијом.
Генерално, још је рано дефинитивно тврдити или оповргавати улогу гинка у лечењу деменције, али недавна истраживања почињу да разјашњавају овај чланак.
Не може се закључити да гинко лечи Алцхајмерову болест и друге облике деменције, али може бити користан у неким случајевима. Његове шансе за помоћ изгледа да се повећавају када се користи са конвенционалним терапијама.
Мали број малих студија подржава идеју да суплементи гинка могу побољшати менталне перформансе и благостање.
Резултати таквих студија подстакли су тврдње да је гинко повезан са побољшаним памћењем, концентрацијом и распоном пажње.
Међутим, велики преглед студија о овој вези показао је да суплементација гинка није довела до никаквих мерљивих побољшања памћења, извршних функција или способности пажње.
Нека истраживања сугеришу да гинко може побољшати менталне перформансе код здравих људи, али докази су контрадикторни.
Смањење симптома анксиозности примећено у неколико студија на животињама може бити повезано са садржајем антиоксиданата у гинку билоби.
У једној студији, 170 особа са генерализованим анксиозним поремећајем примило је 240 или 480 мг гинка билобе или плацебо. Група која је примила највећу дозу гинка пријавила је смањење симптома анксиозности за 45% у поређењу са плацебо групом.
Иако суплементи гинка могу смањити анксиозност, прерано је за извођење чврстих закључака из постојећих истраживања.
Нека истраживања сугеришу да гинко може помоћи у лечењу анксиозних поремећаја, иако то може бити због његовог садржаја антиоксиданата.
Преглед студија на животињама сугерише да суплементи гинка могу помоћи у лечењу симптома депресије.
Мишеви који су примали гинко пре непосредне стресне ситуације имали су мање стресно расположење од мишева који нису примали додатак исхрани.
Студије су показале да је овај ефекат последица антиинфламаторних својстава гинка, која побољшавају способност тела да се носи са високим нивоом хормона стреса.
Потребна су додатна истраживања како би се боље разумела веза између гинка и како он утиче на депресију код људи.
Антиинфламаторна својства гинка чине га потенцијалним леком за депресију. Потребна су додатна истраживања.
Неколико студија је испитивало повезаност гинка са видом и здрављем очију. Међутим, први резултати су охрабрујући.
Једна анализа је показала да пацијенти са глаукомом који су узимали гинко повећавају проток крви у очима, али то није нужно довело до побољшања вида.
Још један преглед две студије проценио је ефекат екстракта гинка на прогресију макуларне дегенерације повезане са старењем. Неки учесници су пријавили побољшање вида, али генерално то није било статистички значајно.
Није познато да ли ће гинкго побољшати вид код оних који већ немају оштећења вида.
Потребна су додатна истраживања како би се утврдило да ли гинкго може побољшати вид или успорити прогресију дегенеративних болести ока.
Нека рана истраживања указују да додавање гинка може повећати проток крви у очима, али не нужно побољшати вид. Потребна су додатна истраживања.
У традиционалној кинеској медицини, гинко је веома популаран лек за главобоље и мигрене.
Мало је истраживања спроведено о способности гинка да лечи главобоље. Међутим, у зависности од основног узрока главобоље, може помоћи.
На пример, познато је да гинко билоба има антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Гинко може бити од помоћи ако је ваша главобоља или мигрена узрокована прекомерним стресом.