У потрази за здравијим и уравнотеженијим начином живота, многи људи се окрећу древним лековима и природним суплементима за решавање разних здравствених проблема. Један лек који је добио велику пажњу последњих година је љуска псилијума. Љуска псилијума, пореклом из јужноазијске медицине, постаје све популарнија у Сједињеним Државама због својих бројних здравствених предности. Од побољшања варења до сузбијања апетита, па чак и да игра кључну улогу у печењу без глутена, псилијум се показао као свестран и вредан додатак исхрани за генерацију З, која се ослања на лекове за дијабетес типа 2 да изгубе тежину. Ево шта треба да знате о љусци псилијума и зашто се сматра јефтинијом алтернативом за Оземпиц.
Љуска псилијума, позната и као љуска испагхуле, добија се из семена биљке плантаин и потиче из јужне Азије и медитеранског региона. Овај додатак природним влакнима се вековима користи у традиционалној медицини због својих бројних здравствених предности, посебно у ајурведским и унани системима.
Једна од најпознатијих и проучаваних предности љуске псилијума је њен позитиван ефекат на здравље пробавног система. Растворљива влакна у љусци псилијума апсорбују воду и формирају супстанцу налик гелу која може помоћи да омекша столицу и подстакне редовно пражњење црева.
Ово је посебно корисно за људе који пате од затвора или синдрома иритабилног црева (ИБС).
У ери производње озона, свест о здрављу расте и многи људи се окрећу љусци псилијума као алату за контролу апетита и контролу тежине.
Када се конзумира са водом, љуска псилијума се шири у стомаку, стварајући осећај ситости. Помаже у смањењу укупног уноса калорија и спречавању преједања, што га чини вредним савезником у напорима за контролу тежине.
За особе са осетљивошћу на глутен или целијакијом, печење без глутена може бити изазов. Псилијумска љуска је постала популаран састојак у рецептима без глутена.
Они делују као везиво и обезбеђују структуру печеним производима, што резултира безглутенским хлебом, мафинима и палачинкама који нису само укусни, већ имају и пријатну текстуру.
Са нагласком на уравнотежену исхрану, редовно вежбање и пажљив избор, многи људи траже природна и холистичка решења за побољшање свог здравља. Љуска псилијума је идеална за овај приступ јер пружа бројне здравствене предности без потребе
БДО је највећи и најсвеобухватнији здравствени ресурс на свету посебно за Афроамериканце. БДО схвата да јединственост црначке културе – наше наслеђе и традиција – игра важну улогу у нашем здрављу. БДО нуди иновативне начине за добијање здравствених информација које су вам потребне на свакодневном језику како бисте могли да превазиђете разлике, стекнете контролу и живите испуњен живот.