Берберин, или берберин хидрохлорид, је једињење које се налази у многим биљкама. Може помоћи у лечењу стања као што су дијабетес, висок холестерол и висок крвни притисак. Међутим, нежељени ефекти могу укључивати стомачне тегобе и мучнину.
Берберин је део традиционалне кинеске и ајурведске медицине хиљадама година. Делује у телу на различите начине и способан је да изазове промене унутар ћелија тела.
Истраживања берберина указују на то да може лечити разне метаболичке болести, укључујући дијабетес, гојазност и срчана обољења. Такође може побољшати здравље црева.
Иако се чини да је берберин безбедан и има мало нежељених ефеката, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што га узмете.
Берберин може бити ефикасно антибактеријско средство. Студија из 2022. године је открила да берберин помаже у инхибирању раста Staphylococcus aureus.
Друга студија је открила да берберин може оштетити ДНК и протеине неких бактерија.
Истраживања показују да берберин има антиинфламаторна својства, што значи да може помоћи у лечењу дијабетеса и других болести повезаних са упалом.
Истраживања указују да берберин може бити користан у лечењу дијабетеса. Истраживања су показала да може имати позитиван утицај на:
Иста анализа је показала да је комбинација берберина и лека за снижавање шећера у крви била ефикаснија од било ког лека појединачно.
Према студији из 2014. године, берберин показује обећање као потенцијални третман за дијабетес, посебно за људе који не могу да узимају постојеће антидијабетичке лекове због срчаних обољења, отказивања јетре или проблема са бубрезима.
Још један преглед литературе показао је да берберин у комбинацији са променама начина живота смањује ниво шећера у крви више него саме промене начина живота.
Изгледа да берберин активира АМП-активирану протеин киназу, што помаже у регулисању коришћења шећера у крви у телу. Истраживачи верују да би ова активација могла помоћи у лечењу дијабетеса и повезаних здравствених проблема као што су гојазност и висок холестерол.
Још једна мета-анализа из 2020. године показала је побољшања телесне тежине и метаболичких параметара без значајног повећања активности ензима јетре.
Међутим, научници треба да спроведу веће, двоструко слепе студије како би у потпуности утврдили безбедност и ефикасност берберина.
Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете берберин за дијабетес. Можда није погодан за свакога и може да интерагује са другим лековима.
Висок ниво холестерола и триглицерида липопротеина ниске густине (ЛДЛ) може повећати ризик од срчаних обољења и можданог удара.
Неки докази указују на то да берберин може помоћи у снижавању ЛДЛ холестерола и триглицерида. Према једном прегледу, студије на животињама и људима показују да берберин снижава холестерол.
Ово може помоћи у смањењу ЛДЛ-а, „лошег“ холестерола, и повећању ХДЛ-а, „доброг“ холестерола.
Преглед литературе је показао да је берберин у комбинацији са променама начина живота ефикаснији у лечењу високог холестерола него саме промене начина живота.
Истраживачи верују да берберин може деловати слично лековима за снижавање холестерола, а да притом не изазива исте нежељене ефекте.
Преглед литературе је показао да је берберин био ефикаснији у комбинацији са лековима за снижавање крвног притиска него сам.
Поред тога, резултати студија на пацовима указују на то да берберин може одложити појаву високог крвног притиска и помоћи у смањењу његове тежине када се висок крвни притисак појави.
Једна анализа је показала значајан губитак тежине код људи који су узимали 750 милиграма (мг) жутике два пута дневно током 3 месеца. Жутика је биљка која садржи много берберина.
Поред тога, двоструко слепа студија је открила да људи са метаболичким синдромом који су узимали 200 мг жутике три пута дневно имају нижи индекс телесне масе.
Тим који је спровео другу студију приметио је да берберин може активирати смеђе масно ткиво. Ово ткиво помаже телу да претвори храну у телесну топлоту, а повећана активација може помоћи у лечењу гојазности и метаболичког синдрома.
Неке студије указују да берберин делује слично леку метформину, који лекари често преписују за лечење дијабетеса типа 2. У ствари, берберин може имати способност да мења цревне бактерије, што би могло помоћи у лечењу гојазности и дијабетеса.
Синдром полицистичних јајника (PCOS) се јавља када жене имају висок ниво одређених мушких хормона. Синдром је хормонски и метаболички дисбаланс који може довести до неплодности и других здравствених проблема.
Синдром полицистичних јајника повезан је са многим проблемима које берберин може помоћи у решавању. На пример, особе са синдромом полицистичних јајника могу такође имати:
Лекари понекад преписују метформин, лек за дијабетес, за лечење синдрома полицистичних јајника. Пошто берберин има сличне ефекте као метформин, он такође може бити добра опција лечења за синдром полицистичних јајника.
Систематски преглед је открио да је берберин обећавајући у лечењу синдрома полицистичних јајника са инсулинском резистенцијом. Међутим, аутори напомињу да потврда ових ефеката захтева даља истраживања.
Берберин може изазвати промене у ћелијским молекулима, што може имати још једну потенцијалну корист: борбу против рака.
Друга студија сугерише да берберин помаже у лечењу рака инхибирањем његове прогресије и типичног животног циклуса. Такође може играти улогу у убијању ћелија рака.
На основу ових података, аутори наводе да је берберин „веома ефикасан, безбедан и приступачан“ лек против рака.
Међутим, важно је запамтити да су истраживачи проучавали ефекте берберина на ћелије рака само у лабораторији, а не код људи.
Према неким студијама објављеним 2020. године, ако берберин може помоћи у лечењу рака, упала, дијабетеса и других болести, то би могло бити због његових благотворних ефеката на цревни микробиом. Научници су пронашли везу између цревног микробиома (колонија бактерија у цревима) и ових стања.
Берберин има антибактеријска својства и уклања штетне бактерије из црева, чиме подстиче раст здравих бактерија.
Иако студије на људима и глодарима указују на то да би ово могло бити тачно, научници упозоравају да је потребно више истраживања како би се потврдило како берберин утиче на људе и да ли је безбедан за употребу.
Америчко удружење натуропатских лекара (AANP) наводи да су суплементи берберина доступни у облику суплемената или капсула.
Додају да многе студије препоручују узимање 900-1500 мг дневно, али већина људи узима 500 мг три пута дневно. Међутим, AANP позива људе да се консултују са лекаром пре узимања берберина како би проверили да ли је безбедан за употребу и у којој дози се може узимати.
Ако се лекар сложи да је берберин безбедан за употребу, људи би такође требало да провере етикету производа за сертификацију треће стране, као што су Национална научна фондација (НСФ) или НСФ Интернашонал, каже ААНП.
Аутори студије из 2018. године открили су да се садржај различитих капсула берберина значајно разликује, што може довести до забуне око безбедности и дозирања. Нису открили да виши трошкови нужно одражавају виши квалитет производа.
Америчка агенција за храну и лекове (FDA) не регулише дијететске суплементе. Не постоји гаранција да су суплементи безбедни или ефикасни, и није увек могуће проверити квалитет производа.
Научници кажу да берберин и метформин деле многе карактеристике и да оба могу бити корисна у лечењу дијабетеса типа 2.
Међутим, ако лекар препише метформин особи, не би требало да разматра берберин као алтернативу без претходне консултације са лекаром.
Лекари ће прописати исправну дозу метформина за особу на основу клиничких студија. Немогуће је знати колико добро суплементи одговарају овој количини.
Берберин може да интерагује са метформином и утиче на ниво шећера у крви, што га отежава контролу. У једној студији, узимање берберина и метформина заједно смањило је ефекте метформина за 25%.
Берберин би једног дана могао бити одговарајућа алтернатива метформину за контролу шећера у крви, али је потребно више истраживања.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље (NCCIH) наводи да је мало вероватно да ће златна шипка, која садржи берберин, изазвати озбиљне нежељене ефекте у кратком року ако је одрасли узимају орално. Међутим, нема довољно информација које би показале да је безбедна за дуготрајну употребу.
У студијама на животињама, научници су приметили следеће ефекте у зависности од врсте животиње, количине и трајања примене:
Важно је да разговарате са својим лекаром пре него што узмете берберин или друге суплементе, јер можда нису безбедни и нису погодни за свакога. Свако ко има алергијску реакцију на било који биљни производ треба одмах да престане да га користи.