Ашваганда је биљка која се вековима користи у Индији за лечење различитих болести, укључујући анксиозност, депресију и хронични умор. Такође се показало да побољшава когницију и памћење. Ако желите да побољшате своје здравље и добробит, Асхвагандха може бити додатак за вас.
Ашваганда је биљка која се вековима користи у индијској ајурведској медицини. Познат је по многим здравственим предностима, укључујући смањење стреса, побољшање когнитивних способности и контролу упале. Неки људи такође користе ашваганду за лечење анксиозности, депресије и других менталних болести.
Када бирате додатак асхвагандха, важно је тражити онај који је сертификован органски и не садржи пунила, везива и вештачке састојке. Такође би требало да обезбедите да додатак који одаберете садржи најмање 300 мг активног екстракта ашваганде по порцији.
Једно истраживање је показало да се екстракти ашваганде на бази воде лакше апсорбују од масних екстраката. Међутим, разлика у апсорпцији је била мала (око 15%).
Дакле, ако се питате који облик ашваганде се најбоље апсорбује, одговор је „зависи“. Суплементи асхвагандха на бази воде могу се лакше сварити од додатака масти, али разлика је мала.
Капсуле: Капсуле су најчешћи начин узимања ашваганде. Лако се узимају и могу се узимати са или без хране.
Прашак: Асхвагандха прах се може додати у воду, сок или смутије. Такође се може користити у рецептима као што су супе и чорбе.
Тинктура: Тинктура Асхвагандха је алкохолни екстракт биљке. Обично се узимају као сублингвалне капи.
Ако имате проблема са гутањем таблета, асхвагандха капсуле можда нису најбољи избор за вас. У овом случају, можда ћете више волети прах, чај или тинктуру.
Количина ашваганде коју треба да узмете зависи од многих фактора, укључујући ваше године, здравствено стање и разлог за узимање. Асхвагандха је генерално безбедна у малим дозама. Најчешћи нежељени ефекти су лоше варење и дијареја.
Ако нисте сигурни колико ашваганде да узмете, почните са малом дозом и постепено повећавајте по потреби. Такође се препоручује да разговарате са својим лекаром пре него што узмете ашваганду, посебно ако имате здравствено стање или узимате друге лекове.
Сада када знате више о асхвагандха суплементима, време је да детаљно опишемо наших 25 најбољих опција:
Ашваганда, лиснато зелена биљка која се обично налази у Азији и Африци, садржи хемикалије које смирују мозак, смањују упале, снижавају крвни притисак и помажу имунолошком систему. Ашваганда се вековима користила као „адаптоген“, супстанца за коју се верује да помаже телу да се бори против физичког и менталног стреса.
Ове моћне таблете асхвагандха се обично користе да помогну вашем телу да се природно опорави и обнови ниво енергије и садрже црни бибер за побољшање апсорпције.
Вива Натуралс Органиц Асхвагандха је један од најпопуларнијих додатака асхвагандха на тржишту. Овај додатак је направљен од органске асхвагандхе и црног бибера за побољшану апсорпцију.
Данас је добар дан за давање таблета Асхвагандха. Уз континуирану употребу, ове пилуле ће помоћи у смањењу стреса и успостављању равнотеже у телу.
Ова древна биљка, која се понекад назива и „индијски гинсенг“ или зимска трешња, надалеко је позната по својим адаптогеним својствима – способности да подржи наше тело под стресом како бисмо могли да сачувамо енергију.
Асхвагандха, званично позната као Витханиа сомнифера, је вишегодишња биљка која припада породици велебиља. Биљка је ниска, са наранџасто црвеним плодовима и звонастим цветовима.
Ашваганда је биљка која се традиционално користи у ајурведској медицини и користи се као додатак исхрани вековима. Верује се да повећава енергију и виталност, а може се користити и за ублажавање болова у мишићима.
На тржишту постоји много различитих врста ашваганде, али КСМ-66 је посебан јер садржи највећу концентрацију екстраката пуног спектра. То значи да укључује баланс свих компоненти оригиналне фабрике, без превише пристрасности према било ком елементу.
НоурисхВита Асхвагандха гумене гуме су одличне за вегетаријанце, оне који желе да избегавају глутен и све који су против окрутности према животињама. Садрже велике количине екстракта корена ашваганде, који помаже у смањењу нивоа стреса и јачању имунитета.
СуперИоу је дизајниран да вам помогне да активно и пасивно смањите ефекте стреса са овом формулом клиничке снаге. Адаптогени који снижавају кортизол се вековима користе у ајурведи и кинеској медицини за смањење емоционалних, психолошких, хормоналних и физичких ефеката стреса.
Четири адаптогена у СуперИоу®-у помажу у регулисању хормона стреса кортизола. Ашваганда помаже телу да се носи са стресом и смањује раздражљивост. Родиола се традиционално користи за смањење умора и повећање будности. Шатавари се традиционално користи за одржавање хормонске равнотеже, док амла помаже у заштити коже од оксидативног стреса.
Долазак од тачке А до ЗЕН-а је лако као узимање две капсуле дневно. ЗенВелл® комбинује ЗЕН, највећу концентрацију екстракта корена ашваганде пуног спектра на тржишту, са АлпхаВаве, јединственим чистим Л-теанином.
Кључ за узимање асхвагандха додатака је проналажење висококвалитетног, ефикасног екстракта. Зато користимо патентирани органски корен Асхвагандха КСМ-66 у овој формули како бисмо осигурали да добијете најмање 5% биоактивних лактона паклитаксел у клинички проучаваној дози од 600 мг по капсули.
Разне студије показују да је око 90% посета лекару повезано са притужбама у вези са стресом. ЦонвертКит вам помаже да управљате стресним ситуацијама тако што повећавате број откуцаја срца, стежете мишиће, изоштравате чула и још много тога.
Феелинг Зен садржи органски екстракт корена ашваганде, Л-теанин, ГАБА и магнезијум, а сви су то врхунски функционални састојци који подстичу опуштање и смиреност.
Ашваганда (Витханиа сомнифера) се користи као биљни лек за побољшање ума и тела својих корисника више од 5.000 година.
Свакодневно се суочавамо са разним стресорима, било физичким, менталним, хемијским или биолошким. Ашваганда је адаптоген, па помаже телу да се носи са стресом и прилагоди му се, враћајући нам равнотежу.
Органски прах ашваганде (Витханиа Сомнифера) је древна ајурведска биљка која се вековима користи у традиционалној ајурведској медицини. То је моћан адаптоген, што значи да помаже телу да се прилагоди стресу смањујући физичке и психолошке ефекте стреса на тело.
Хаппи Хеалтхи Хиппие Органиц Асхвагандха се производи на малим породичним фармама у Индији и највишег је квалитета. То је без ГМО, без глутена, без млека, без соје и вегански.
Ашваганда је древна биљка која помаже у смањењу стреса, одржавању здравог расположења и повећању нивоа енергије. Асхвагандха помаже људима да се осећају боље сваким даном. Хеалтхи Леаф вам доноси најквалитетније Асхвагандха капсуле.
Тражите природан начин да смањите стрес и анксиозност? Органске асхвагандха капсуле, са црним бибером и уљем авокада за моћну апсорпцију, можда су управо оно што вам треба. Органске асхвагандха капсуле, са црним бибером и уљем авокада за моћну апсорпцију, можда су управо оно што вам треба.Органске Асхвагандха капсуле црног бибера и уља авокада за моћну апсорпцију могу бити управо оно што вам треба.Органске Асхвагандха капсуле са црним бибером и уљем авокада за ефикасну апсорпцију могу бити управо оно што вам треба. Садржи 120 вегетаријанских капсула.
Главни састојак Асхвагандхе, витанолиди, је присутан у овомеекстракт ашвагандена 25%. Већина других гума и раствора ашваганде садржи неконцентровани прах ашваганде са садржајем активног састојка мањим од 2,5%.
Асхвагандха је адаптоген који може помоћи у подршци општем здрављу током стреса.
Показало се да ашваганда и свети босиљак подржавају ниво шећера у крви већ у границама нормале, као и здравље срца. Поред тога, могу помоћи у повећању нивоа енергије, издржљивости, снаге и менталних перформанси.
Екстракт ашваганде помаже у побољшању памћења и когнитивних функција и смањује ниво стреса. Овај екстракт је идеалан за оне који желе да се осећају опуштеније и одржавају опште благостање.
Ова јединствена мешавина садржи пет састојака, од којих је сваки подржан истраживањем које показује побољшање у најмање једној области мушкости, плус додатни кључни састојак за опште здравље.
Екстракт врхунске ашваганде је комбинован са екстрактима родиоле росеа, астрагалуса и светог босиљка, који се традиционално користе као биље за контролу стреса. Нема празних пунила или збуњујућих конзерванса.
Ашваганда је моћна ајурведска биљка која се хиљадама година користи за лечење разних болести. Познат је по својим ресторативним својствима. Овај корен делује као одличан антиоксиданс.